Ragam mamfaat wortel untuk kesehatan

Ragam mamfaat wortel untuk kesehatan

Manfaat wortel bagi kesehatan terutama mata tidak perlu diragukan lagi. Sayur kesukaan dari kelinci ini merupakan salah satu tanaman yang mudah tumbuh dimana saja. Selain lezat sayur ini juga memiliki berbagai kandungan nutrisi yang cukup tinggi.

Manfaat wortel bisa kita peroleh dengan cara memakannya langsung atau dengan memasaknya terlebih dahulu. Sayuran yang memiliki nama latin Daucus Carota ini tersebar hampir diseluruh penjuru dunia dan bisa tumbuh sepanjang tahun.

Makanan sehat yang satu ini kaya akan senyawa bernutrisi maka banyak sekali manfaat wortel yang bisa kita peroleh
 berikut ini manfaat / kasiat wortel tersebut :

1    Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Mencegah Kanker
    Beberapa study yang dilakukan oleh pakar kesehatan berhasil mengungkap kemampuan wortel dalam mencegah kanker. Hal ini disebabkan oleh kandungan falcarinol yang merupakan salah satu senyawa anti kanker.
 2   Memelihara Kesehatan Kulit
    Wortel bersifat pembersih yang baik untuk kulit dan wajah. Wortel juga bermanfaat untuk menghilangkan bercak hitam akibat pigmentasi. Selain itu vitamin A dan beberapa senyawa lainnya juga dapat menjaga kesehatan kulit anda.
3    Kesehatan Mata
    Seperti yang telah kita ketahui, wortel merupakan salah satu sayuran yang paling banyak mengandung vitamin A. Di retina vitamin A akan berubah menjadi rhodopdin yang merupakan salah satu pigmen untuk mempertajam penglihatan di malam hari. Selain wortel masih banyak makanan yang baik untuk mata, silahkan klik disini.
  4  Khasiat Wortel Untuk Kesehatan Mencegah Pernyakit Jantung
    Sebuah study lain menunjukkan jika mengkonsumsi wortel secara teratur dapat mengurangi resiko terkena pernyakit jantung. Selain itu ternyata wortel dapat mengurangi kadar kolesterol yaitu dengan cara mengikat dan menghilangkan asam empedu.
    Untuk mencegah penyakit jantung tersebut ambillah 5 atau 7 biji wortel tersebut, kemudian diparut/dibuat jus. Selanjutnya tambahkan air sebanyak 3 gelas besar lalu panaskan sampai menjadi 2 gelas. Setelah itu saring dan ambil airnya saja.
 5  Mencegah Penuaan Dini
  Beta karoten yang terkandung dalam sebuah wortel berfungsi sebagai antioksidan untuk membantu tubuh melawan pengaruh negatif dari radikal bebas. Baca juga artikel rahasia awet muda selengkapnya.

Tweet