Jenis makanan yang membuat kulit putih dan sehat

 Jenis makanan yang membuat kulit putih dan sehat

Setiap makanan yang ada disekitar kita pasti mengandung vitamin dan berkhasiat bagi kesehatan tubuh kita. Namun, banyak orang saat ini yang tidak hanya memerlukan tubuh yang sehat, kebutuhan akan kecantikan juga menjadi prioritas saat ini. Misalnya: kulit, wajah, gigi dan lain-lain.
Nah berikut ini akan saya sajikan  5 Jenis Makanan Yang Membuat Kulit Putih.
Kacang Soya
Soya merupakan makanan yang banyak mengandung Isofl Avon. Misalnya yang terdapat pada tempe.  Menurut penelitian, soya dipercaya dapat mengurangi ketegangan kulit dan membuat kulit putih,

Buah Tomat
Banyak mengkonsumsi tomat setiap dari dipercaya dapat menjadi kulit lebih banyak kolegen untuk mencegah kulit kendur.

Straberi
Strabery mengandung 130% vitamin C, yaitu zat kuat yang dapat meningkatkan pengeluaran serat kolegen. Kolegen berfungsi untuk membantu kulit tetap stabil dan lembut. Semakin banyak vitamin c yang di konsumsi maka semakin sedikit garis-garis yang muncul di kulit.

Daun Salad
Daun Salad banyak mengandung mengandung VitaminA. Vitamin ini berfungsi untuk meremajakan kulit dengan cara meningkatkan pergantian sel. Salad juga mengandung banyak kalium yang dapat menambah zat kulit dan meningkatkan penyerapan oksigen dengan cara memperbaiki aliran darah.

Telur
Telur mengandung zat Lutein dan Zeaxanthin, yang berfungsi untuk mencegah kerusakan kulit akibat sinar Ultraviolet. Di samping itu telur juga dapat membuat kulit lebih lembut,tegang dan lembab.

Tweet